docs(troubleshooting): add VPN/Orbot links and disclaimer for AntiBotException

Author: Priveetee

docs/fr/user-guide/common-issues.md

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 # Problèmes Courants
 
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+## Réseau et Restrictions YouTube
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+### AntiBotException : "Connectez-vous pour prouver que vous n'êtes pas un robot"
+Il s'agit d'un blocage côté serveur de YouTube. Cela arrive quand votre adresse IP est signalée pour "comportement anormal" (trop de requêtes en peu de temps, souvent causé par le partage d'IP (NAT) ou l'import massif d'abonnements).
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+**Solutions :**
+1.  **Changez d'IP :** Passez du Wi-Fi aux données mobiles, ou redémarrez votre box pour obtenir une nouvelle IP dynamique.
+2.  **Utilisez un VPN :** Nous recommandons un service de qualité comme [Proton VPN](https://protonvpn.com/fr/).
+    *   *Note : Nous ne sommes pas affiliés à ce service ; cette recommandation est basée sur des tests de la communauté montrant sa grande fiabilité.*
+3.  **Changez de Région :** Si vous utilisez déjà un VPN et que l'erreur persiste, changez simplement de serveur pour un autre pays. Cela vous donnera une nouvelle IP non signalée.
+4.  **Orbot (Tor) :** Utiliser [Orbot](https://orbot.app/fr/) vous permet de basculer entre différents nœuds de sortie à travers le monde jusqu'à ce que le blocage soit levé.
+5.  **Connexion :** Se connecter à son compte YouTube dans PipePipe reste une méthode stable pour éviter cette exception si vous ne souhaitez pas utiliser de VPN.
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 ## Lecture Vidéo : "La page doit être rechargée"
 
 Il s'agit actuellement du problème le plus signalé. Les utilisateurs voient un message d'erreur indiquant : `org.schabi.newpipe.extractor.exceptions.ContentNotAvailableException: The page needs to be reloaded.`

docs/user-guide/common-issues.md

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 # Common Issues
 
+## Network and YouTube Restrictions
+
+### AntiBotException: "Sign in to confirm you’re not a bot"
+This is a server-side block from YouTube. It happens when your IP address is flagged for "abnormal behavior" (too many requests in a short time, often caused by NAT or importing many subscriptions).
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+**Solutions:**
+1.  **Change your IP:** Switch from Wi-Fi to mobile data, or restart your router to get a new dynamic IP.
+2.  **Use a VPN:** We recommend using a high-quality service like [Proton VPN](https://protonvpn.com/).
+    *   *Note: We are not affiliated with this service; this recommendation is based on community tests showing its reliability.*
+3.  **Switch Region:** If you are using a VPN and still get the error, simply change the server to another country. This provides a new IP that is likely not flagged by YouTube.
+4.  **Orbot (Tor):** Using [Orbot](https://orbot.app/) allows you to rotate through different exit nodes across the world until the block is bypassed.
+5.  **Login:** Logging into your YouTube account within PipePipe remains a stable way to avoid this exception if you don't want to use a VPN.
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 ## Video Playback: "The page needs to be reloaded"
 
 This is currently the most reported issue. Users see a popup or an error log stating: `org.schabi.newpipe.extractor.exceptions.ContentNotAvailableException: The page needs to be reloaded.`